Информация Роспотребнадзора Нижегородской области. Как правильно чередовать учебу и отдых в жизни школьника.

Примерный распорядок дня:
• Утренние занятия: 8:00–12:00
• Обеденный перерыв: 12:00–13:00
• Послеобеденные занятия: 13:00–16:00
• Внеклассные активности: 16:30–18:00
• Время для отдыха и выполнения домашних заданий: 18:30–20:00

Совет: Внеклассные занятия приносят много пользы, но учитывайте индивидуальные возможности вашего ребенка. Слишком высокая нагрузка может привести к усталости, и у него не останется сил на выполнение домашних заданий.